Solitude – Dia 2

Para se amar, é necessário não odiar as experiências que moldaram você a ser quem você é hoje.

Andrea Dykstra

Tirei alguns dias pra me organizar e colocar corpo, alma e mente em dia, aconteceu que todos os planos que eu tinha, aquele roteiro básico que a gente faz quando viaja não aconteceu. Aqui tudo esta de acontecendo de acordo com a intuição.

Desde que cheguei aqui não fiz absolutamente nada do que planejei, me permiti. Foi assim que pude perceber, principalmente ressignificar algumas coisas.

Acredite, tudo tem o SEU tempo. O MEU tempo não é o seu!

Posso dizer que estou reaprendendo a me respeitar, respeitar meu tempo, minhas vontades e tudo que sou. Continuo tendo que administrar minha mente que diz o tempo todo, todas as coisas que tenho pra fazer. Mas, respiro fundo e digo não. Posso até por questão de prioridade realmente ter que dar atenção aos afazeres, mas só depois de respirar, duvidar e criticar esses pensamentos.

PRATICAR e criar DISCIPLINA é tudo que te desejo hoje.

Força! Você consegue!

Para se amar, é necessário não odiar as experiências que moldaram você a ser quem você é hoje.

Andrea Dykstra

Solitude – Dia 1.

Quando você se permite o que merece, atrai o que precisa. 

Todo mundo tem sua hora momento e lugar, pois é chegou o meu. Chegou a minha hora de interiorizar e expandir em mim.

Somos seres livres para qualquer tipo de transformação e pra que ela ocorra é necessário olhar pra si.  Aqui estou, em mim.

Descobri que tenho coragem, sim precisa ter muita coragem pra se fazer companhia e enfrentar seu maior inimigo, você mesmo. Se ouvir e descobrir que a mente, mente.

Por isso me permiti ver o tempo passar, deixar fluir, sentir e viver. Descobri que o tempo passa com ou sem cobranças. Percebi que gosto de flores e silêncio.

Estou pronta pra me reconstruir, ou melhor, desconstruir.

Me permitir duvidar dos meus preconceitos , da minha autocobrança, do sentimento da incapacidade. Criticar meus meus pensamentos perturbadores, ideias de autopunição e emoções tensas. Me libertar dos medos, crenças limitantes e todo cárcere mental.

Quando você se permite o que merece, atrai o que precisa.

O segredo

 

Eu e minha companhia…

É tempo de parar, rever e reorganizar.

É o meu tempo!

Já fez isso algum dia? Eu nunca, minha primeira vez!

É tempo de respirar tranquilamente e observar meus anseios e toda inquietação da minha mente. É tempo de me perceber, me amar, é tempo de SOLITUDE.

Solidão é ausência do outro; solitude é sua própria presença. (Osho)

Precisa do que pra fazer isso? Sua companhia…

Aproveite oportunidades, seja cercado de pessoas que te apoiam e vá, ou fique, apenas faça a sua melhor forma para se reconectar consigo e ser a sua melhor versão agora, HOJE!

Permita – se.

O início do fim…

Já experimentou acreditar em você? Tente! Você não faz ideia do que é capaz.
(Rogério Stankevicz)

Agora começa toda aquela correria e projetos sem fim para o tal novo ano, tudo que importa é o Natal, ano novo e a insanidade de ser alguém inalcançável em 2018.

Massssss como as mães dizem: VOCÊ NÃO É TODO MUNDO! Rs

Aproveite o AGORA, viva a expansão que Dezembro te trás, de amor, família e busque dentro de você a realização que você procrastinou e faça!

O que realmente te faz feliz? O que faz seu coração bater? Será mais um ano pra você ou vai fazer valer a pena? Aproveita a reflexão e comece! O ano não precisa acabar, não se de mais desculpas pra buscar o que realmente te faz bem e feliz!

Seja você, sua melhor versão AGORA.

Já experimentou acreditar em você? Tente! Você não faz ideia do que é capaz.

(Rogério Stankevicz)

Livra-se das distrações

Até quando vai perder seu tempo se preocupando com o que poderia ter acontecido?
“Pequenas coisas afetam pequenas mentes.”
Benjamin Disraeli

Até quando vai perder seu tempo se preocupando com o que poderia ter acontecido?

Seus sentimentos e ações dependem do que?

Não dependa dos elogios, reconhecimento e aprovações.

Tudo começa em nós!

Tudo o que envolve o outro gera frustrações, consequentemente o sentimento da não reciprocidade, no amor, na amizade ou em qualquer tipo de relacionamento.

Seu bem estar, não depende de ninguém além de você mesmo!

A tendência do ser humano é sempre culpar o outro por suas ações e seus sentimentos, mas felizmente eles só dependem de você!

Seja luz em você, brilhe!

Pequenas coisas afetam pequenas mentes.

Benjamin Disraeli

No caminho…

A felicidade está no caminho e não no final.

Você já ouviu falar sobre a felicidade no caminho? O quanto dessa busca pode ser facilitada quando se vive o agora?

Estar no caminho é diferente de chegar a um caminho ou lembrar do caminho, é viver o caminho, sentir a travessia.

Qual é seu caminho? Caminhos tem propósitos, Você sabe o seu?

Tanto se busca e pouco se aproveita do presente.

A felicidade está no caminho e não no final.

Uma mente saudável em meio ao stress do dia a dia.

Por que preço vende a sua tranquilidade? Dá às pessoas o direito de o contrariarem? É extremamente relaxante não ter a necessidade de ser perfeito ou inatacável.

Falar em mente saudável e não falar de inteligência emocional é praticamente impossível.

Ter uma mente saudável exige autoconhecimento, reconhecimento e a capacidade de avaliar seus próprios sentimentos e dos outros. SIM somos também responsáveis pelo que causamos no outro e o que absorvemos do outro. Sem saber o que somos acreditamos em qualquer definição sobre nós.

Quanto do seu tempo, tem se dedicado a você? Fortalecido a sua mente e buscado em seu interior o que de fato te faz bem e feliz?

Tudo esta aí dentro de você!

Use a tecnologia a seu favor e busque o autoconhecimento.

Um Eu passivo e frágil é pior do que uma grave doença psíquica. Não é recomendável gritarmos fora de nós, mas é recomendável fazê-lo dentro de nós.

Um Eu maduro dá aos outros o direito de o abandonarem ou criticarem, um Eu imaturo tem ataques de raiva quando isso acontece. Parece um herói, mas é um péssimo dirigente da sua psique, vende a sua tranquilidade por um preço vil.

Por que preço vende a sua tranquilidade? Dá às pessoas o direito de o contrariarem? É extremamente relaxante não ter a necessidade de ser perfeito ou inatacável.

Augusto Cury

Sonhar, acreditar e realizar!

Você visualiza seus sonhos? Você se enxerga neles? Entende a importância disso?

Tudo que a gente visualiza se realiza. Quando mentalmente você se enxerga fazendo aquilo que você almeja a realização desse propósito é natural.

Qual é seu propósito?

Pra chegar em qualquer objetivo você precisa saber pra onde ir.

Foque nos seus objetivos, viva pra alcança-los.

Desde que aprendi a fazer o mapa dos sonhos tenho realizado cada um deles!

Fica uma dica de como fazer o → Mapa dos Sonhos

Agora é com você!

Sonha, acredita e REALIZA!!!

 

 

 

Continue… apenas continue…

“Você não precisa ter certeza de nada agora, não precisa tomar nenhuma decisão importante e nem ser uma super-heroína capaz de salvar o mundo, só precisa reunir um bocado de força e enfrentar mais esse dia, essa semana, o restinho desse mês.

EU SEI QUE VOCÊ CONSEGUE!

Muita gente se inspirando em você, muita gente que te ama e precisa que você continue.” Tudo que você precisa está dentro de você.

📝: @laripan_bettim @1quartodecafe

✨Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos ✨

Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadoas por eles.

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Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

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A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.

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A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.

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Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.

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Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição.

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Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

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A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.

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O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

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Shakespeare não estava sendo metafórico quando disse: “Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.”

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Você quer saber como esta seu corpo hoje?

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Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã?

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Olhe seus pensamentos hoje ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você” (Deepak Chopra) 💭🙏🏽✨

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Como estão os seus pensamentos hoje? Que o seu dia comece cheio de luz e amor, não somente de fora, mas principalmente aí dentro dos teus pensamentos também. Namastê!🕉

📝: @rafavercosa.mbt