Dia: julho 17, 2017

Estar presente, viver o agora!

Já parou pra pensar a interação que você tem com as pessoas no seu dia-a-dia?🤔
.
.
Você consegue ficar 100% presente, ou facilmente dispersa pelas distrações da mente?
.
.
Praticar atenção plena nos traz mais tempo de qualidade com as pessoas, nos permite aproveitar mais cada momento.
Pra isso aconteça precisamos ficar com nós mesmos, escutar o nosso silêncio, escutar o nosso coração, pra então interagir com mais conexão e entrega com todos ao nosso redor.
.
.
Tire alguns minutos pra ficar sozinho, fechar os olhos e escutar a sua respiração. 🙏🏻